いびきの原因には、気道の狭さや閉塞、肥満、アレルギー、喉や鼻の構造的な問題があります。これらが気道の通気を妨げ、睡眠中に振動音を生じさせます。

主な関連疾患

睡眠時無呼吸症候群や肥満がいびきの主な原因で、気道閉塞を伴うことが多いです。

予防方法

適度な運動、健康的な体重維持、禁煙、アルコールの節制が有効です。

治療方法

生活習慣の改善、CPAP療法、マウスピース、外科手術などが選択肢です。